PUBLIC SPEAKING

  ycatraining.com -Cara Belajar Berdamai Dengan Keadaan. Halo semuanya apa kabarnya nih sahabat YCA ? semoga sahabat dalam keadaan sehat selalu dan terus diberikan semangat serta motivasi untuk belajar pengembangan dirinya ya. Pada kesempatan yang berbahagia ini kami dari ycatraining akan berbagi artikel Cara Belajar Berdamai Dengan Keadaan. Arah kehidupan tidak ada yang tahu ke mana jalannya. Kenyataan seringkali tidak sejalan dengan rencana kita. Keadaan selalu berubah, membuat kita merasa tidak nyaman, stress, marah, merasa tidak terima keadaan bahwa keadaan tidak sama lagi dengan sebelumnya. Perlahan-lahan  kita menjadi tak bersemangat menjalani kehidupan. Timbul pertanyaan, kenapa keadaan ini terjadi ? Lalu mulai membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Padahal belum tentu keadaan orang lain lebih baik dari kita. Kehidupan memang tak selalu berjalan sesuai dengan apa yang kita harapkan. Karena kehidupan bukanlah sesuatu yang benar-benar bisa kita kendalikan seutuhnya, terkad

  ycatraining.com -Tips Meredakan Emosi Disaat akan Marah. Halo semuanya apa kabarnya nih sahabat YCA ? semoga sahabat dalam keadaan sehat selalu dan terus diberikan semangat serta motivasi untuk belajar pengembangan dirinya ya. Pada kesempatan yang berbahagia ini kami dari ycatraining akan berbagi artikel Tips Meredakan Emosi Disaat akan Marah. Setiap orang pasti pernah marah. Namun, tahukah Anda marah yang berkepanjangan dapat memicu berbagai masalah kesehatan? Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mengatasi marah agar Anda pun terhindar dari berbagai penyakit. Marah merupakan perasaan yang umum terjadi ketika seseorang merasa kesal, kecewa, atau frustrasi karena suatu hal. Jika dapat dikendalikan atau diekspresikan dengan cara yang tepat, marah dapat digunakan untuk memecahkan masalah atau menangani keadaan tertentu. Beragam  Cara Mengatasi Marah Marah adalah salah satu bentuk emosi yang normal, tetapi jangan berlebihan. Anda dianjurkan untuk menghadapi marah dengan cara y

  ycatraining.com -Hindari Tidur Di Jam Ini , Hayo Jam Tidurmu Sudah betul Belum ???. Halo semuanya apa kabarnya nih sahabat YCA ? semoga sahabat dalam keadaan sehat selalu dan terus diberikan semangat serta motivasi untuk belajar pengembangan dirinya ya. Pada kesempatan yang berbahagia ini kami dari ycatraining akan berbagi artikel Hindari Tidur Di Jam Ini , Hayo Jam Tidurmu Sudah betul Belum ??? Aktivitas tidur adalah salah satu cara untuk mengistirahatkan seluruh sistem yang ada di dalam tubuh agar didapatkan sistem metabolisme yang baik. Setiap harinya, tubuh disarankan untuk beristirahat selama kurang lebih 8 jam pada waktu tertentu. Tidur adalah salah satu kebutuhan utama tubuh yang tidak dapat ditinggalkan. Waktu yang dianjurkan untuk beristirahat yakni pada beberapa jam di malam hari dan beberapa jam di pagi hari hingga tercukupinya kebutuhan tidur selama 8 jam. Kendati demikian, banyak orang yang tidak mengetahui bahwasanya tidur setelah adzan Subuh memiliki dampak yang buruk

  ycatraining.com -Beberapa Kalimat Afirmasi Dikala Kamu Cemas. Halo semuanya apa kabarnya nih sahabat YCA ? semoga sahabat dalam keadaan sehat selalu dan terus diberikan semangat serta motivasi untuk belajar pengembangan dirinya ya. Pada kesempatan yang berbahagia ini kami dari ycatraining akan berbagi artikel Beberapa Kalimat Afirmasi Dikala Kamu Cemas. Perasaan  anxious  alias cemas memang seringkali membuat kita rapuh dan seperti  powerless.  Namun terus-menerus merasakan perasaan negatif tersebut tentu akan membuat jalan kita melambat atau bahkan terhambat. Sebagai pribadi yang ingin terus maju tentu hambatan bukan hal yang mustahil yang akan kita temui namun berhenti adalah hal yang pantang untuk kita pilih. Daripada berhenti, lebih baik kita coba kembali dan kita mulai dengan melakukan sugesti positif ke diri sendiri atau afirmasi. Jika saat ini kamu sedang merasa cemas, jangan khawatir. Tarik napas dalam-dalam dan lakukan afirmasi positif. Afirmasi adalah salah satu cara terba

  ycatraining.com -Respon Untuk Mengatasi Kelelahan Mental. Halo semuanya apa kabarnya nih sahabat YCA ? semoga sahabat dalam keadaan sehat selalu dan terus diberikan semangat serta motivasi untuk belajar pengembangan dirinya ya. Pada kesempatan yang berbahagia ini kami dari ycatraining akan berbagi artikel Respon Untuk Mengatasi Kelelahan Mental. Lelah adalah respon yang wajar bila mengahdapi suatu situasi yang berat. Lelah dapat dirasakan baik secara fisik atau pun mental. Masalah akan selalu ada, dan datang dikehidupan. Masalah tersebut yang akan mendewasakanpola pikir, dan psikologis seseorang. Merasa lelah karena menghadapi masalah yang sulit, adalah respon yang wajar. Namun, bila merasa lelah berkepanjangan, kemungkinan anda mengalami gengguan kesehatan mental. Merasa lelah atas semua permasalahan hidup yang terjadi sebenarnya adalah sesuatu yang normal. Namun, jika masalah yang terjadi cenderung diabaikan dan tidak berusaha untuk diselesaikan, lelah mental bisa terjadi Okey dis

  ycatraining.com -Tips Memperbaiki Rutinitas Pagi. Halo semuanya apa kabarnya nih sahabat YCA ? semoga sahabat dalam keadaan sehat selalu dan terus diberikan semangat serta motivasi untuk belajar pengembangan dirinya ya. Pada kesempatan yang berbahagia ini kami dari ycatraining akan berbagi artikel Tips Memperbaiki Rutinitas Pagi. Kesehatan mental adalah kunci dari kesehatan fisik, ketika kesehatan mental memburuk biasanya kesehatan fisik pun akan ikut memburuk.  Secara tak sadar, rutinitas dan kebiasaan harian kita mengganggu kondisi kesehatan mental kita.  Kebiasaan buruk ini seperti tak meluangkan waktu untuk rileks, terlalu memikirkan beban hingga berlarut-larut, atau lupa menambah dosis tawa harian kita. Melansir Good Therapy, untuk menjaga kesehatan mental ini ada beberapa hal yang bisa kita lakukan. Salah satunya adalah dengan menjalankan rutinitas pagi yang bisa menciptakan pagi yang tenang dan menstabilkan kesehatan mental sepanjang hari. Okey disini mimin akan berbagi artik

  ycatraining.com -Tips Menghadapi Orang Yang Daniel. Halo semuanya apa kabarnya nih sahabat YCA ? semoga sahabat dalam keadaan sehat selalu dan terus diberikan semangat serta motivasi untuk belajar pengembangan dirinya ya. Pada kesempatan yang berbahagia ini kami dari ycatraining akan berbagi artikel Tips Menghadapi Orang Yang Daniel. Kita sering memiliki kecenderungan naluriah untuk menyangkal besarnya tantangan hidup dan bagaimana mereka mempengaruhi kita. Penyangkalan atau denial adalah jenis mekanisme pertahanan yang melibatkan pengabaian realitas situasi untuk menghindari kecemasan. Okey disini mimin akan berbagi artikel mengenai Tips Menghadapi Orang Yang Daniel. Oleh karena itu mari kita simak bersama-sama untuk penjelasannya tentang Tips Menghadapi Orang Yang Daniel. 1. Kumpulkan Informasi Untuk membantu seseorang yang sedang mengalami  denial , kamu harus mengetahui berbagai fakta, kondisi dan kejadian yang sesungguhnya. Dengan begitu, kamu bisa membantunya untuk  cross chec

  ycatraining.com -Tips Agar Kuat Menjalani Tekanan Hidup. Halo semuanya apa kabarnya nih sahabat YCA ? semoga sahabat dalam keadaan sehat selalu dan terus diberikan semangat serta motivasi untuk belajar pengembangan dirinya ya. Pada kesempatan yang berbahagia ini kami dari ycatraining akan berbagi artikel Tips Agar Kuat Menjalani Tekanan Hidup. Tekanan hidup bisa terus bertambah seiring bertambahnya usia. Seperti pertanyaan "kapan" yang akan terus menghampiri, mulai dari kapan lulus, kapan kerja, kapan nikah, kapan punya anak, kapan punya rumah, dan sebagainya. Bila kita tidak berupaya untuk menguatkan diri, kita bisa terpuruk dan sulit untuk melanjutkan hidup. Saat mengalami banyak tekanan, kita perlu meningkatkan upaya yang lebih besar untuk kembali tegar dan kuat. Membuat jiwa kembali tegar dan kuat di tengah berbagai tekanan mungkin tak mudah. Namun, kita bisa mencoba sejumlah cara sederhana Okey disini mimin akan berbagi artikel mengenai Tips Agar Kuat Menjalani Tekana

  ycatraining.com -Cara Menjadi Compassionate Leader. Halo semuanya apa kabarnya nih sahabat YCA ? semoga sahabat dalam keadaan sehat selalu dan terus diberikan semangat serta motivasi untuk belajar pengembangan dirinya ya. Pada kesempatan yang berbahagia ini kami dari ycatraining akan berbagi artikel Cara Menjadi Compassionate Leader. Pandemi sudah berlangsung hampir 4 tahun dan belum terdapat tanda-tanda akan berakhir. Suasana masih penuh dengan ketidakpastian. Pembatasan izin bepergian ke luar daerah termasuk pengetatan persyaratan perjalanan menimbulkan tekanan tersendiri bagi sebagian orang. Sementara itu, target kinerja yang ditetapkan tetap menantang. Di masa yang seperti inilah diperlukan kepemimpinan yang welas asih ( compassionate leadership ) sehingga menimbulkan keinginan pegawai untuk ikut berkontribusi, membangun sinergi dan meningkatkan kinerjanya. Maksud dari  compassionate leadership  adalah  gaya kepemimpinan  yang lebih banyak melibatkan empati kepada orang lain sep